2018年的三伏天比往年更难熬，最热的中伏长达20天，天天都是阳光灿烂，很多朋友都戏称这种天气是“出门玉米，回家爆米花”，或者是“出门土豆，回家薯条”。目前中伏已经快到一半，虽然中伏热情让人难以承受，可是，这却是一个难的的祛湿的好时机。

  2018年三伏时间表

  2018年初伏时间：2018年7月17日——2018年7月26日，为初伏，10天

  2018年中伏时间：2018年7月27日——2018年8月15日，为中伏，20天

  2018年末伏时间：2018年8月16日——2018年8月25日，为末伏，10天

  什么是湿

  身边总有人在谈论湿，可是湿到底是什么呢?

  湿是中医术语，为“六淫(六邪)”的一种，六淫分别是“风、寒、湿、燥、火、暑”，是自然界六种不同的气候变化，属于外感病因，有着外感性、季节性、地域性、相兼性的特点。这里特别说一下相兼性，指的是六淫即可单独致病，又可混杂致病。

  因为湿属阴，所以容易损伤阳气，阻遏气机，而且湿性重浊黏滞，“如油入面”，非常难以祛除，中医素有“千寒易去，一湿难除”的说法。

  湿气重会导致哪些症状

  体内湿气重的人往往感觉身体沉重四肢无力， 困倦沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起湿疹或皮癣、色斑加重、大便不成形，容易黏在马桶上，冲不干净，情绪烦躁易怒、精神不振、等种症状。

  湿气重怎么办

  在六淫之中，以“湿”最为难缠。湿也是长夏的主要致病因素，此时天气炽热，雨水又多，是一年中湿气最盛的季节。所以，趁着三伏天，把体内湿气逼出来，是最好的时机。在我国南方，历来有食用蛇肉养颜排毒祛湿的习俗，而现在，有了更方便的办法，可以选用苗老吉清肤堂出品的双蛇粉，它采取蝮蛇、乌梢蛇双蛇入药，遍搜体内湿气，内走脏腑，外彻皮肤。在最漫长也是最热的中伏，帮助你将体内湿气排出来!