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预防暖气病_暖气病什么症状_暖气病怎么治疗_附预防小知识
发表时间:2018-12-12    浏览次数:781

  最近气温一再下降,北方的朋友室内温暖如春,南方的朋友取暖基本靠抖。然而夏有空调病,冬有暖气病。口干、嗓子疼、皮肤干裂你中招了没?

 

  暖气病

  冬季室内暖气开放,门窗紧闭导致空气流通不畅、干燥,会引起免疫功能和抵抗力的下降,导致人们出现不同程度的内热外寒症状。供暖期常出现的烦躁不安、鼻咽干燥、头晕眼花、皮肤发紧等,这些症状医学上称为“暖气病”。

  呼吸道疾病

  冬季空气干燥,尤其是供暖后,人会出现口干舌燥、嗓子疼、流鼻血、皮肤干燥发痒、火气大等,还会削弱人体上呼吸道的防御功能,诱发流感、哮喘、腮腺炎等各种呼吸道疾病。

  预防建议:做好保暖,适当运动,有暖气的房间要经常通风换气。体弱的老人或儿童可通过注射流感疫苗来预防。生活上,要保持作息规律,睡眠充足,养成良好的卫生习惯,均衡饮食。

  皮肤瘙痒症

  冬季天气寒冷、干燥,空气湿度下降,会使得皮肤表面的水分减少,皮脂分泌减少,皮肤变得干燥,皮肤的屏障功能下降,容易出现皲裂、脱屑、瘙痒、皱纹加重,皮肤敏感发红等现象。

  预防建议:要预防皮肤干燥,面部清洁时宜选择温和保湿效果强的无泡沫型洗面奶。清洁时还要注意水温,秋冬最好用20℃左右的温水洗脸,洗澡时可选择天然温和的沐浴露或不用,避免使用清洁力度太强的产品。

  泌尿系统疾病

  来了暖气后屋内太干,体内水分丢失多,如果又经常忘了喝水,要小心,尿量会越来越少。正常人尿量应该在每天1500—2000毫升左右,它能起到冲洗尿路、避免感染的作用,如果尿量过少,会增加患泌尿道感染和尿路结石的风险。

  预防建议:冬季预防泌尿系统疾病最重要的是每天都要补充足够水分,避免尿液矿物质结石增加,建议每天的水分摄取至少要达1500 毫升。

  心脑血管病

  室内温度过高会消耗人体水分,导致体内体液不足,血液黏稠度增高,易引起血压下降及心绞痛等心脑血管疾病。对肺心病、心功能不全患者而言,“暖气病”还易导致肺循环不畅,出现心慌、胸闷等症状。

  预防建议:心脑血管病患者在做好保暖的同时,也要注意每天通风,冬季户外活动减少,更要适当开窗通风。最佳时间段为上午9点至下午5点之间,开窗通风半小时左右。

  眼睛干燥症

  冬季户外风干物燥,如果回到室内又因为温度高造成机体缺水,会影响泪液的循环,造成干眼症。另外,眼结膜干燥极易增加患“红眼病”的风险。

  预防建议:预防眼睛干燥可以用热水的蒸汽熏蒸眼睛,也可以通过按摩、热敷等方法刺激泪腺分泌。要改变用眼习惯,定时休息,建议用眼30分钟后休息几分钟,不要长时间看电脑、电视或手机。

  远离“暖气病”

  医生提醒日常防护四个关键词

  1保暖:外出时要注意保暖,尽量减少温差对人体的刺激;

  2按摩:外出时可适当地揉揉耳唇,加快血液循环;

  3通风:室内应注意勤通风,温度控制在18℃-24℃为宜;

  4加湿:可用加湿器或在暖气旁放一盆水来增加室内的湿度。

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